Kiwis werden entweder frisch aus der Schale gelöffelt oder in Fruchtsalaten, Smoothies und Desserts gerne verzehrt. Kiwis sind eine äußerst gesunde Obstsorte, die reich an Vitamin C, nervenstärkenden B-Vitaminen, Magnesium, Eisen und Folsäure ist. Sie wirken zudem venen- und herzstärkend und können auf natürliche Weise den Blutdruck und den Cholesterinspiegel senken. Mit doppelt so viel Vitamin C wie eine Orange und gleichzeitig kaum Kalorien eignet sich die Kiwi hervorragend zum Abnehmen. Doch auch als gesunder Snack zwischendurch ist die saure Frucht eine beliebte Erfrischung.
